O Check-up Mental é um teste de saúde mental online e gratuito, criado pela Dra. Sofia Teixeira Gomes, médica psiquiatra (CRM-MS 14359). Em cerca de 8 minutos, você responde a perguntas baseadas em escalas de rastreio usadas por psiquiatras no mundo todo e recebe seu Índice de Bem-Estar Mental, com detalhamento por área.
É uma ferramenta educativa de rastreio — não é diagnóstico e não substitui uma consulta médica. Serve como um ponto de partida objetivo para você entender como está seu humor, sua energia, sua ansiedade e seu foco, e decidir o próximo passo com mais clareza.
Não. O Check-up Mental é uma ferramenta educativa de rastreio, baseada em escalas validadas. Diagnóstico em saúde mental só pode ser feito em consulta com médico ou médica.
Adaptações do WHO-5 (bem-estar), PHQ-2 (rastreio de depressão), GAD-2 (rastreio de ansiedade) e ASRS-6 (rastreio de TDAH em adultos, escala da OMS).
Cerca de 8 minutos. O Check-up Mental é totalmente gratuito.
As respostas são anônimas por padrão e ficam apenas no seu navegador. Seu e-mail só é armazenado se você optar por receber o relatório ao final, em conformidade com a LGPD.
Seu Índice de Bem-Estar Mental, com detalhamento por área (humor e energia, ansiedade, foco e funções executivas) e um caminho de leitura para cada uma.
Quer se aprofundar antes? Leia os artigos Psiquiatra ou psicólogo: por onde começar? e Aridez espiritual ou depressão?, ou conheça o atendimento online da Dra. Sofia.
⚠️ Este material tem fim educativo e não substitui avaliação médica. Não é diagnóstico. Em situações de crise, ligue para o CVV: 188 (24h, gratuito).